La fórmula Almodóvar

¿Sabías que…

…la L-Carnitina además de ayudar a adelgazar, transformando la grasa en músculo, mejora notablemente el rendimiento físico y previne la posibilidad de accidentes cardiovasculares?
…durante el embarazo es fundamental tomar suplementos de omega-3 para mejorar el desarrollo cerebral y la visión del futuro bebé, y además evitar la depresión post-parto?
…la concentración en el cerebro de fosfatidilserina disminuye drásticamente con la edad y que es necesario tomarla en suplementos para mejorar la memoria y las capacidades cognitivas?
…los bajos niveles de Q-10 se asocian con fallos cardíacos, altos niveles de azúcar en la sangre, colesterol oxidado, hipertensión, bajada de la inmunidad, pérdida de músculo, y enfermedades periodontales?
…la L-Arginina, al promover la relajación de los vasos sanguíneos, es una alternativa eficaz frente a la disfunción eréctil y al mismo tiempo un freno a las varices?
…la melatonina ayuda a combatir el insomnio, mejora la calidad del sueño y además actúa como eficaz antienvejecimiento?

Mediante una combinación magistral, La Fórmula Almodóvar, que contiene 10 suplementos fundamentales, como L-Carnitina, Omega-3 o coenzima Q-10, lograremos incrementar el vigor muscular, la memoria, las capacidades intelectivas, mejorar la vida sexual y potenciar el rendimiento osteoarticular.
A través de este libro, Miguel Ángel Almodóvar nos descubre las propiedades y dosis recomendadas de cada uno de estos 10 suplementos y sus indicaciones contra el envejecimiento, para mejorar la memoria y las habilidades cognitivas, adelgazar saludablemente, prevenir y combatir catarros y gripes, contra los estados de ansiedad, para bajar el colesterol, prevenir y tratar la hipertensión o bajar la tensión arterial alta, etc.
Llegar a los cuarenta ya no es excusa para tirar la toalla, sino, al contrario, para tomar conciencia de que en ese momento empieza la mitad más creativa, feliz y eficaz de toda nuestra vida.

El enorme interés del libro que tienen en sus manos es que ofrece las claves para mantenernos con una actividad física e intelectual razonable, para prevenir las enfermedades degenerativas propias de la edad, mediante la complementación de la dieta con nutracéuticos, no con medicamentos, que se exponen en estas páginas explicados de forma amena, sencilla y fácil.
José Luis Vázquez
Doctor en Farmacia y Presidente de la Plataforma en defensa de la Salud Natural

Este libro va dirigido a personas que, sin padecer una enfermedad concreta, han empezado a notar o al menos presienten como cercanos los inevitables deterioros de la edad y los años, al haber franqueado (o estar a punto de hacerlo) esa barrera, entre real y psicológica, que es la cuarentena.

Now begins the best…that is, if you know how to take care of yourself
THE FORMULA ALMODOVAR
The 10 must-have nutritional supplements when you reach your 40s

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Miguel Ángel Almodóvar
17 x 22.5 cm
Format: Paperback with flaps
Pages: 224
ISBN13: 978-84-9763-528-8
Price: 16.95 €
Collection: En Progreso www.enprogreso.com
Publication: May 2007

The definitive book on what nutritional supplements will help those have turned 40 to improve their physical, intellectual, sexual, and mental capacities.

Around the age of 40 our physical capacity, our intellectual and sexual output, our good mood, and our expectations begin to decrease. To avoid this, we should decidedly and firmly supply our body ten essential substances that have no side effects. In this way, we will increase our muscular strength, memory, and intellectual capacity; will improve our sex life; will expand our bone articulation; and will help ourselves recover the joy for life.
Just because you have hit your 40s does not mean that you should throw in the towel. Rather, you should learn to realize that this is the beginning of the most creative, happy, and energetic period of our lives.

Miguel Ángel Almodóvar has a degree in Political Science and Sociology (with a specialization in human ecology and population), has a Certification of the High Council for Scientific Research, and is a journalist and writer. He has participated in different specialized programs on radio and TV, including Vinos y Restaurantes, Aceite, Distribución y Consumo, Carácter, A tu salud, VS. During 9 seasons he was responsible for the popular gastronomic program, España paso a plato (broadcast on Tele 5 y Antena 3) and received the Alimentos de España Award in 2003 for “effectively combining Spanish gastronomy and products with the culture, landscape and society, as well as for the promotion of healthy and balanced nutrition.” He is the author of the books, Cómo curan los alimentos; Rutas con sabor; El discreto encanto de la alcachofa; Valores terapéuticos y nutricionales del vino; El hambre en España: Una historia de la alimentación (Winner of the Gourmand World Cookbook Award 2003, in the category of best book of gastronomic literature in Spain); Armas de varón: Mujeres que se hicieron pasar por hombre; and Griñón en clave de coliflor. In 2007 he published The Kitchen of El Cid with Ediciones Nowtilus.